Mỗi khi bạn mở miệng ra nói chuyện là một lần những người xung quanh cần “truyền thái y” gấp? Nếu thế thì bạn phải bỏ túi 5 cách chữa hôi miệng tự nhiên này thôi.

#Nguyên nhân gây hôi miệng

Vì sao bạn lại gặp phải hơi thở nặng mùi đầy “ám ảnh” thế này? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng. Trong đó, một số nguyên nhân chính bao gồm:

  • Bạn ăn phải đồ ăn gây hôi miệng. Một số món ăn thường khá nặng mùi và khiến hệ tiêu hóa của bạn trở nên tệ hơn. Và dĩ nhiên, mùi hôi miệng cũng nặng hơn.
  • Bạn hút thuốc. Hút thuốc không chỉ khiến răng ố vàng mà còn giúp bạn càng ngày càng xa hơi thở thơm mát hơn.
  • Bạn đang gặp phải một căn bệnh nào đó.
  • Chế độ sinh hoạt không hợp lý, không vệ sinh răng miệng,… cũng là nguyên nhân khiến sức khỏe răng miệng cũng như hơi thở của bạn tệ hơn.

#11. Cách chữa hôi miệng bạn có thể áp dụng

  • Nếu bạn đeo răng giả, vào ban đêm hãy tháo ra và làm sạch để loại bỏ vi khuẩn tích tụ từ thức ăn và đồ uống.
  • Uống nhiều nước. Cách chữa hôi miệng này đặc biệt hữu ích để “làm mới” hơi thở buổi sáng.
  • Chải răng sau mỗi bữa ăn và dùng chỉ nha khoa. Bạn nên áp dụng cách này hai lần một ngày.
  • Thay bàn chải đánh răng của bạn cứ sau hai đến ba tháng.
  • Thường xuyên đến phòng khám để kiểm tra sức khỏe răng miệng.
  • Cạo lưỡi mỗi sáng bằng dụng cụ cạo lưỡi để giảm vi khuẩn, nấm và tế bào chết có thể gây ra mùi trong khoang miệng. Bạn nên giữ đầu lưỡi bằng gạc để để làm sạch mặt sau của lưỡi.
  • Nhai một nắm đinh hương, hạt cây thì là,… để cải thiện mùi hôi trong khoang miệng.
  • Nhai một miếng vỏ chanh hoặc cam để hơi thở thơm mát hơn. Axit citric có trong vỏ chanh sẽ kích thích tuyến nước bọt và chống hôi miệng.
  • Nhai một nhánh rau mùi tây, húng quế, bạc hà hoặc rau mùi tươi cũng là cách chữa hôi miệng tự nhiên hiệu quả. Chất diệp lục trong những cây xanh này trung hòa mùi hôi trong khoang miệng bạn.
  • Hãy dùng thử nước súc miệng không chứa cồn trong khoảng 30 giây để cải thiện mùi hôi miệng.
  • Trộn một cốc nước với một muỗng cà phê baking soda và vài giọt tinh dầu để trung hòa độ pH trong khoang miệng, giữ cho miệng luôn thơm mát.

Những nguyên nhân gây ra hôi miệng cũng như cách điều trị bên trên sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện được hơi thở nặng mùi của mình. Đừng để mất điểm trong mắt mọi người vì khuyết điểm này bạn nhé!

string(5606) “

Mỗi khi bạn mở miệng ra nói chuyện là một lần những người xung quanh cần “truyền thái y” gấp? Nếu thế thì bạn phải bỏ túi 5 cách chữa hôi miệng tự nhiên này thôi.

#Nguyên nhân gây hôi miệng

Vì sao bạn lại gặp phải hơi thở nặng mùi đầy “ám ảnh” thế này? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng. Trong đó, một số nguyên nhân chính bao gồm:

  • Bạn ăn phải đồ ăn gây hôi miệng. Một số món ăn thường khá nặng mùi và khiến hệ tiêu hóa của bạn trở nên tệ hơn. Và dĩ nhiên, mùi hôi miệng cũng nặng hơn.
  • Bạn hút thuốc. Hút thuốc không chỉ khiến răng ố vàng mà còn giúp bạn càng ngày càng xa hơi thở thơm mát hơn.
  • Bạn đang gặp phải một căn bệnh nào đó.
  • Chế độ sinh hoạt không hợp lý, không vệ sinh răng miệng,… cũng là nguyên nhân khiến sức khỏe răng miệng cũng như hơi thở của bạn tệ hơn.

#11. Cách chữa hôi miệng bạn có thể áp dụng

  • Nếu bạn đeo răng giả, vào ban đêm hãy tháo ra và làm sạch để loại bỏ vi khuẩn tích tụ từ thức ăn và đồ uống.
  • Uống nhiều nước. Cách chữa hôi miệng này đặc biệt hữu ích để “làm mới” hơi thở buổi sáng.
  • Chải răng sau mỗi bữa ăn và dùng chỉ nha khoa. Bạn nên áp dụng cách này hai lần một ngày.
  • Thay bàn chải đánh răng của bạn cứ sau hai đến ba tháng.
  • Thường xuyên đến phòng khám để kiểm tra sức khỏe răng miệng.
  • Cạo lưỡi mỗi sáng bằng dụng cụ cạo lưỡi để giảm vi khuẩn, nấm và tế bào chết có thể gây ra mùi trong khoang miệng. Bạn nên giữ đầu lưỡi bằng gạc để để làm sạch mặt sau của lưỡi.
  • Nhai một nắm đinh hương, hạt cây thì là,… để cải thiện mùi hôi trong khoang miệng.
  • Nhai một miếng vỏ chanh hoặc cam để hơi thở thơm mát hơn. Axit citric có trong vỏ chanh sẽ kích thích tuyến nước bọt và chống hôi miệng.
  • Nhai một nhánh rau mùi tây, húng quế, bạc hà hoặc rau mùi tươi cũng là cách chữa hôi miệng tự nhiên hiệu quả. Chất diệp lục trong những cây xanh này trung hòa mùi hôi trong khoang miệng bạn.
  • Hãy dùng thử nước súc miệng không chứa cồn trong khoảng 30 giây để cải thiện mùi hôi miệng.
  • Trộn một cốc nước với một muỗng cà phê baking soda và vài giọt tinh dầu để trung hòa độ pH trong khoang miệng, giữ cho miệng luôn thơm mát.

Những nguyên nhân gây ra hôi miệng cũng như cách điều trị bên trên sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện được hơi thở nặng mùi của mình. Đừng để mất điểm trong mắt mọi người vì khuyết điểm này bạn nhé!



Source link
0/5 (0 Reviews)