Bạn có biết không, vệ sinh răng miệng vô cùng quan trọng nếu muốn tẩy trắng răng cũng như trị hôi miệng đấy. Không phải chỉ sử dụng kem đánh răng đắt tiền là bạn có thể vệ sinh răng miệng hiệu quả đâu đấy! Phải tuân theo đúng 5 bước này thì mới hy vọng răng trắng khỏe và hơi thở thơm mát được. Cùng Đẹp365 xem ngay nhé!

1/ Dùng chỉ nha khoa

Kết quả hình ảnh cho chỉ nha khoa

Nếu bạn có thói quen sử dụng tăm xỉa răng thì hãy bỏ ngay hôm nay và thay thế bằng một item khác mang đến hiệu quả tốt hơn và an toàn hơn bạn nhé! Tăm xỉa răng thường có độ cứng nhất định và khiến nướu cũng như xương hàm của bạn tổn thương, sưng viêm, khoảng cách giữa các răng ngày một thưa hơn. Như thế, vi khuẩn cũng như mảng bám trên khoang miệng sẽ tồn tại lâu hơn dẫn đến hôi miệng. 

Hãy sử dụng chỉ nha khoa thay thế tăm xỉa răng để lấy đi mảng bám, thức ăn còn dính lại trên kẽ răng bạn nhé! Các sợi chỉ này thường mềm và nhỏ nên không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe răng miệng của bạn.

2/ Đánh răng thường xuyên

Như thế nào thì gọi là vệ sinh răng miệng đúng cách? Đó chính là phải đánh răng ít nhất 2 lần/ngày. Hoặc bạn cũng có thể đánh răng sau mỗi bữa ăn của mình. Khi đánh răng, bạn cần ghi nhớ chọn kem đánh răng tốt và không chứa chất tẩy trắng răng quá mạnh. Hơn nữa, bạn nên chọn bàn chải lông mềm cũng như chú ý thay bàn chải sau mỗi 3 tháng để bảo vệ răng miệng tốt nhất. 

3/ Không quên vệ sinh lưỡi

Một lưu ý cũng quan trọng không kém để bạn có thể vệ sinh răng miệng đúng cách nhất chính là không quên vệ sinh cả lưỡi của mình. Vi khuẩn cũng như mảng bám thường rất yêu thích lưỡi của bạn đấy! Nếu không vệ sinh lưỡi thường xuyên, bạn sẽ thấy hôi miệng hơn, mất đi vị giác, bị nấm lưỡi,… Bạn có thể dùng bàn chải hoặc các dụng cụ chuyên dụng để vệ sinh lưỡi ít nhất mỗi ngày một lần hoặc sau bữa ăn.

4/ Không quên nước súc miệng

Bên cạnh kem đánh răng thì một item cũng quan trọng không kém khi vệ sinh răng miệng chính là nước súc miệng. Sản phẩm này thường có chứa fluoride  bảo vệ răng khỏi sự tấn công của các axit được tạo ra từ các mảng bám chứa vi khuẩn. Hơn nữa, các loại nước súc miệng thảo dược còn có khả năng làm dịu nướu răng sưng viêm cũng như mang đến cho bạn hơi thở thơm mát hơn.

5/ Đến nha sĩ kiểm tra 6 tháng/lần

Cho dù bạn có tự tin với kỹ thuật vệ sinh răng miệng của mình đến như thế nào đi chăng nữa thì việc khám răng định kỳ mỗi 6 tháng/lần cũng không được bỏ qua đâu nhé. Như vậy, các nha sĩ sẽ có thể kịp thời phát hiện cũng như can thiệp vào những triệu chứng bất thường trên răng miệng của bạn đấy. 

Bạn đã vệ sinh răng miệng đúng cách chưa? Nếu chưa thì hãy tập thói quen áp dụng 5 bước chăm sóc răng miệng này để có thể làm trắng răng cũng như trị hôi miệng tận gốc bạn nhé! Chúc bạn luôn tự tin.

Đẹp365 Team

Một người thích đi du lịch, khám phá và đam mê makeup, làm đẹp! Hãy cùng theo dõi những bài viết của chúng mình tại Đep365 nhé! Thank you!!!

Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

0 bình luận

Bạn vui lòng đăng nhập để có thể bình luận cho bài viết này

0/5 (0 Reviews)